Site van Esther Verhoef: Ontmoet Simone, een 34-jarige vrouw die de stap waagt om in het zuiden van Frankrijk een nieuw leven te beginnen. Samen met haar man en twee kinderen koopt ze een bouwvallig landhuis om op te knappen, erin te wonen en een deel ervan te verhuren als chambres d’hôtes. Eenmaal daar stort ze zich in een affaire en raakt ze langzaam maar zeker de controle over haar eens zo georganiseerde leven kwijt.
Mijn recensie: Superspannend, je wilt het in 1 keer uitlezen. Het is een liefdesverhaal en thriller in één en je leeft enorm met Simone mee. De ontknoping is verrassend. Je hebt vanaf het begin door dat er iets gebeurd moet zijn waardoor Simone gevangen zit. Je gaat je daardoor van alles in je hoofd halen. Maar pas op de laatste bladzijde wordt duidelijk wat er gebeurd is. Zeker lezen als je van een spannend romantisch verhaal houdt!
Website Esther Verhoef: http://www.estherverhoef.nl/
zaterdag 16 november 2013
donderdag 7 november 2013
Plannen voor na de cursus
De cursus zit er bijna op, zaterdag nog een keer naar IJsselstein en dan nog even leren voor het examen van 23 november. Van januari tot nu is er stiekem veel tijd en energie gaan zitten in het studeren. Veel ups en downs gehad, leren op je 45ste valt niet altijd mee. De geleerde vaardigheden zal ik verder in de praktijk moeten gaan brengen om er echt handigheid in te krijgen. Of niet, want wat ik er effectief mee ga doen weet ik nog niet. Maar het belangrijkste is dat ik veel geleerd heb over mezelf. Dat ik best wat kan bereiken als ik iets echt wil. Dat ik echt mensen kan helpen, al is het maar met hele kleine dingen. Dat ik verschil kan maken door een positieve kijk op dingen over te brengen, de mensen een beetje blijer maken bijvoorbeeld. Denken in oplossingen in plaats van in problemen. De klanten laten zien dat het belangrijker is wat ze nog wel kunnen in plaats van te focussen op de beperkingen. Al ga ik nooit meer een 4xT-protocol toepassen op een klant dan nog is deze cursus voor mijn persoonlijke ontwikkeling heel belangrijk geweest. Ik ben zelfverzekerder dan ooit en daar voel ik mij lekker bij! Nog nooit ben ik er zo zeker van geweest dat ik in het juiste beroep ben beland. En nu ik zekerder ben van mezelf kan ik de mensen ook beter helpen en begeleiden.
"Welkom in mijn wereld" is de leus van Fysio Physics, maar mijn wereld ziet er niet veel anders uit: positiviteit was voor mij altijd al erg belangrijk. "Worden mensen blij van jou?" was 1 van de vragen die regelmatig gesteld werd. Ik hoop/denk van wel en ik doe er in ieder geval wel moeite voor. Maar ook: zorg voor jezelf, als je zelf niet lekker in je vel zit kun je anderen niet helpen.
Alle hoofdstukken ga ik de komende weken weer doorlezen als voorbereiding op het examen en er komen telkens ideeën naar boven. Waar wil ik wat mee gaan doen, waar hebben mijn klanten wat aan? Natuurlijk zullen er klanten zijn die met 4xT van hun klachten af geholpen kunnen worden als daar tijd en ruimte voor is. Maar andere geleerde vaardigheden zijn zeker zo belangrijk en makkelijker in te passen in de groepslessen die ik geef. De Brüggers kennen ze inmiddels allemaal al, net als de buikspieroefeningen met gestrekte benen en daar gaan we zeker mee door. Ketenoefeningen en functionele oefeningen worden steeds vaker gedaan. Schema's opstellen voor klanten met lichamelijke klachten wordt steeds makkelijker omdat ik nu weet waar ik moet moet letten. Werken in de voorkeursrichting is iets waar ik het op mijn werk nog eens over moet hebben zodat we hopelijk op 1 lijn komen te zitten.
Wat ik in ieder geval komende tijd wil gaan doen is een lijst maken met leuke, functionele oefeningen voor "mijn" senioren. Valpreventie en evenwichtsoefeningen, je kunt er leuke dingen mee verzinnen. En het is zo nodig! Vanmiddag hebben ze echt allemaal op de bouncer gestaan en over de egeltjes gelopen. Papiertjes oprapen steunend op 1 been gaat ze ook al veel beter af dan een paar weken geleden. Al is er straks maar eentje die dankzij deze oefeningen zichzelf kan tegenhouden als het straks glad wordt in de winter heb ik al genoeg bereikt.
Het half afgemaakte "Foodplan", nog zo'n project waar ik straks eindelijk weer tijd voor krijg. Mensen bewust maken van goede en gezonde voeding waardoor ze meer energie krijgen en daardoor ook kunnen afvallen.
COPD is ook nog iets waar ik me in wil verdiepen. Schema's maken voor mensen met deze aandoening om ze wat meer lucht te geven. Want de aanbeveling van longartsen "meer bewegen" is natuurlijk leuk, maar dan weet de patiënt nog niet wat precies de bedoeling is!
Plannen genoeg dus, ook na de cursus ga ik me niet vervelen! (Maar eerst nog even zorgen dat ik slaag.....)
"Welkom in mijn wereld" is de leus van Fysio Physics, maar mijn wereld ziet er niet veel anders uit: positiviteit was voor mij altijd al erg belangrijk. "Worden mensen blij van jou?" was 1 van de vragen die regelmatig gesteld werd. Ik hoop/denk van wel en ik doe er in ieder geval wel moeite voor. Maar ook: zorg voor jezelf, als je zelf niet lekker in je vel zit kun je anderen niet helpen.
Alle hoofdstukken ga ik de komende weken weer doorlezen als voorbereiding op het examen en er komen telkens ideeën naar boven. Waar wil ik wat mee gaan doen, waar hebben mijn klanten wat aan? Natuurlijk zullen er klanten zijn die met 4xT van hun klachten af geholpen kunnen worden als daar tijd en ruimte voor is. Maar andere geleerde vaardigheden zijn zeker zo belangrijk en makkelijker in te passen in de groepslessen die ik geef. De Brüggers kennen ze inmiddels allemaal al, net als de buikspieroefeningen met gestrekte benen en daar gaan we zeker mee door. Ketenoefeningen en functionele oefeningen worden steeds vaker gedaan. Schema's opstellen voor klanten met lichamelijke klachten wordt steeds makkelijker omdat ik nu weet waar ik moet moet letten. Werken in de voorkeursrichting is iets waar ik het op mijn werk nog eens over moet hebben zodat we hopelijk op 1 lijn komen te zitten.
Wat ik in ieder geval komende tijd wil gaan doen is een lijst maken met leuke, functionele oefeningen voor "mijn" senioren. Valpreventie en evenwichtsoefeningen, je kunt er leuke dingen mee verzinnen. En het is zo nodig! Vanmiddag hebben ze echt allemaal op de bouncer gestaan en over de egeltjes gelopen. Papiertjes oprapen steunend op 1 been gaat ze ook al veel beter af dan een paar weken geleden. Al is er straks maar eentje die dankzij deze oefeningen zichzelf kan tegenhouden als het straks glad wordt in de winter heb ik al genoeg bereikt.
Het half afgemaakte "Foodplan", nog zo'n project waar ik straks eindelijk weer tijd voor krijg. Mensen bewust maken van goede en gezonde voeding waardoor ze meer energie krijgen en daardoor ook kunnen afvallen.
COPD is ook nog iets waar ik me in wil verdiepen. Schema's maken voor mensen met deze aandoening om ze wat meer lucht te geven. Want de aanbeveling van longartsen "meer bewegen" is natuurlijk leuk, maar dan weet de patiënt nog niet wat precies de bedoeling is!
Plannen genoeg dus, ook na de cursus ga ik me niet vervelen! (Maar eerst nog even zorgen dat ik slaag.....)
vrijdag 18 oktober 2013
Kristin Harmel - Zolang er sterren aan de hemel staan
Beschrijving: Een liefde zo onvergankelijk als de sterren aan de hemel...
Hope is de eigenaresse van een bakkerij op Cape Cod. Haar in Frankrijk geboren grootmoeder Rose lijdt aan Alzheimer en vraagt haar in een zeldzaam moment van helderheid naar Parijs te gaan en om uit te zoeken wat er in de Tweede Wereldoorlog met haar familie is gebeurd.
Hope vertrekt naar Frankrijk, en haar zoektocht leidt haar naar zowel een kerk, een synagoge als een moskee; naar een geschiedenis verborgen in de verschrikkingen van de Holocaust, en naar een lang-verloren liefde die zijn eigen geheimen met zich meedraagt.
Hope is de eigenaresse van een bakkerij op Cape Cod. Haar in Frankrijk geboren grootmoeder Rose lijdt aan Alzheimer en vraagt haar in een zeldzaam moment van helderheid naar Parijs te gaan en om uit te zoeken wat er in de Tweede Wereldoorlog met haar familie is gebeurd.
Hope vertrekt naar Frankrijk, en haar zoektocht leidt haar naar zowel een kerk, een synagoge als een moskee; naar een geschiedenis verborgen in de verschrikkingen van de Holocaust, en naar een lang-verloren liefde die zijn eigen geheimen met zich meedraagt.
Mijn recensie: Een ontroerend verhaal over hoe Hope, een pas gescheiden vrouw van 36, die op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis. Haar oma die aan Alzheimer lijdt geeft haar een lijst met namen en geboortedata en zegt dat ze naar Parijs moet. Daar komt ze er achter dat haar oma geen Katholieke vrouw is, maar een Joodse die in 1942 ondergedoken heeft gezeten bij Moslims in Parijs. Van daaruit is ze onder een valse naam naar Amerika gevlucht. Haar hele familie op één broer na is tijdens een razzia opgepakt en naar Auschwitz gestuurd.
Het verhaal wordt verteld vanuit Rose (oma) en Hope en omvat zoveel emoties dat het geen moment saai wordt. Het is net zo goed een familiegeschiedenis als een stukje wereldgeschiedenis en een liefdesgeschiedenis.
Elk hoofdstuk begint met een recept van een gebak of koekje dat Hope bakt in haar bakkerij. En er zitten er wel bij die ik wel wil uitproberen!
Elk hoofdstuk begint met een recept van een gebak of koekje dat Hope bakt in haar bakkerij. En er zitten er wel bij die ik wel wil uitproberen!
Een mooi boek, zeker een aanrader voor mensen die "Haar naam was Sarah" hebben gelezen.
dinsdag 27 augustus 2013
Cathy Kelly - En jij dan?
Beschrijving: Iedereen vindt hen geweldig, de drie dochters van de familie Miller: Stella, advocate en alleenstaand moeder, Tara met haar succesvolle tv-carrière, en de artistieke Holly. Misschien komt het door hun elegante moeder Rose, de spil van het gezin en geliefde echtgenote van Hugh. Rose en Hugh geven een groot feest om hun veertigjarig huwelijk te vieren, waar iedereen in het Ierse stadje Kinvarra reikhalzend naar uitkijkt. Maar terwijl de voorbereidingen in volle gang zijn, heeft Rose plotseling genoeg van alle familiegeheimen. Ze verlaat haar man. In hoog tempo volgen nog veel meer pijnlijke onthullingen en twijfels die moeder en dochters voor elkaar verborgen hebben gehouden. Is elk van hen sterk genoeg om de waarheid over zichzelf en hun ogenschijnlijk perfecte leven aan te horen?
Recensie: Roman, dus je weet dat het goed afloopt. Er gebeurt genoeg in de levens van de hoofdpersonen om het boeiend te houden.De schrijfster schrijft humoristisch, sommige situaties zijn echt om te lachen. Maar de situaties zijn ook heel herkenbaar en dat maakt dat je dit boek niet als een flutromannetje leest, maar als een "goed boek". (ik houd dus duidelijk niet van flutromannetjes ;-))
zaterdag 24 augustus 2013
Kjel Genberg - Retour Stockholm
Beschrijving: Commissaris Arnold Nyman is weduwnaar en kan maar niet wennen aan het idee dat zijn dochter Helena nu echt volwassen is. Hij piekert over de vraag hoe zij, als jong plaatsvervangend arts in het noorden van Noorwegen, het in vredesnaam zonder hem kan stellen. Hij wordt echter gedwongen aan iets heel anders te denken als er in Stockholm plotseling oorlog lijkt uit te breken in kringen van de georganiseerde misdaad. Die oorlog laait in alle hevigheid op als aan de oever van het meer Mälaren een politieman dood wordt aangetroffen, opgehangen onder een duikplank. Als het criminele milieu in de gaten krijgt dat Nymans speurwerk hem wel heel dichtbij brengt, slaat men genadeloos terug. Precies op het moment dat Helena terugkeert naar Stockholm
Recensie: spannend verhaal, er zijn er natuurlijk talloze van: Er is een moord gepleegd, commissaris gaat dit onderzoeken, er blijkt iemand corrupt te zijn, familie van de commissaris komt in gevaar, commissaris komt in de problemen, moord wordt opgelost, the end....
Leest gewoon lekker, niks mis mee als je even een lekker leesbaar verhaal voor tussendoor zoekt!
Esther Verhoef - Erken mij
Beschrijving: Daphne de Jong, een vrijgezelle vrouw van 28, is een halfjaar in therapie geweest bij de veertien jaar oudere psycholoog Etienne Segers voor een burn- out. Als de therapie ten einde loopt lukt het Etienne niet om afscheid nemen van zijn cliënte. Hij nodigt haar uit voor een romantisch weekend in Parijs, de stad waar hij is geboren. Maar de wankele idylle wordt al op hun eerste avond ruw verstoord.. .
Mijn recensie: een kort verhaal over een jonge vrouw die met haar therapeut naar Parijs gaat. Zij is verliefd op hem, maar hij heeft andere motieven. Het is een psychologische thriller. De jonge vrouw verandert van een afhankelijk wezen in een zelfbewuste vrouw. De laatste bladzijde deed mij glimlachen: een onverwacht einde!
maandag 19 augustus 2013
Kristin Hannah - Zomernacht
Beschrijving: Originele titel: Night Road. Lexie is een jong meisje als ze door jeugdzorg aan de tante van haar overleden moeder wordt toegewezen. Ze moet helemaal opnieuw beginnen, in een vreemde plaats, op een nieuwe school. Op de eerste schooldag maakt ze kennis met Mia, een verlegen meisje dat geen vrienden heeft. Mia heeft ook een tweelingbroer, Zach. De drie zijn onafscheidelijk totdat het noodlot toeslaat....Ontroerende roman over keuzes maken in het leven en de moed om hen die je liefhebt te vergeven.
Mijn recensie: ontroerend boek, vaak tranen in mijn ogen gekregen. Kristin Hannah heeft de gave boeken te schrijven waar de personages allemaal "goed" zijn, daarmee bedoel ik: ze zijn allemaal te snappen, doen allemaal de dingen die zij denken dat juist zijn. Ze kwetsen daarmee anderen en zichzelf, maar doen dit vaak met in hun ogen juiste bedoelingen.
Natuurlijk leef je mee met Lexie, het kind maakt zoveel mee in haar leven! Maar, zeker aan het eind van het boek, kun je ook begrip opbrengen voor Jude, de moeder van Zach en Mia. Ze heeft niet altijd het juiste gedaan, maar wel altijd uit liefde voor haar kinderen. Dat is denk ik ook de essentie van dit boek: moederliefde en wat de invloed daarvan is op kinderen.
Natuurlijk leef je mee met Lexie, het kind maakt zoveel mee in haar leven! Maar, zeker aan het eind van het boek, kun je ook begrip opbrengen voor Jude, de moeder van Zach en Mia. Ze heeft niet altijd het juiste gedaan, maar wel altijd uit liefde voor haar kinderen. Dat is denk ik ook de essentie van dit boek: moederliefde en wat de invloed daarvan is op kinderen.
vrijdag 16 augustus 2013
Susan Hill - De kleine hand
Beschrijving: Als boekhandelaar Adam Snow op weg naar huis de verkeerde afslag neemt, stuit hij op een vervallen landhuis. Bij de voordeur aangekomen voelt hij opeens de onmiskenbare sensatie van een kleine, koude hand die in de zijne glijdt. Eerst is Adam vooral in verwarring over het incident, maar al snel krijgt hij last van angstaanvallen en nachtmerries. Wanneer hij op onderzoek uitgaat, krijgt hij steeds vaker en steeds onheilspellender bezoek van de kleine hand...
Mijn recensie: "Spookverhalen" zijn niet zo mijn ding, maar over deze schrijfster had ik al veel goeds gehoord dus toch maar eens lezen. Susan Hill schrijft dit verhaal vanuit de hoofdpersoon waardoor je meteen middenin het verhaal zit. De omschrijving van de omgeving waarin de hoofdpersoon zit is erg beeldend, je ziet het Engelse landhuis en het Franse klooster als het ware voor je. Het verhaal is met 128 bladzijdes kort genoeg, had niet langer hoeven zijn. De zinnen zijn kort en bondig, je wilt daardoor ook doorlezen. Alles wat je wilt weten wordt erin verteld en het slot is toch nog onverwacht. Conclusie: viel me niet tegen en ik denk dat ik ook de andere boeken van Susan Hill zal gaan lezen.
Mijn recensie: "Spookverhalen" zijn niet zo mijn ding, maar over deze schrijfster had ik al veel goeds gehoord dus toch maar eens lezen. Susan Hill schrijft dit verhaal vanuit de hoofdpersoon waardoor je meteen middenin het verhaal zit. De omschrijving van de omgeving waarin de hoofdpersoon zit is erg beeldend, je ziet het Engelse landhuis en het Franse klooster als het ware voor je. Het verhaal is met 128 bladzijdes kort genoeg, had niet langer hoeven zijn. De zinnen zijn kort en bondig, je wilt daardoor ook doorlezen. Alles wat je wilt weten wordt erin verteld en het slot is toch nog onverwacht. Conclusie: viel me niet tegen en ik denk dat ik ook de andere boeken van Susan Hill zal gaan lezen.
zaterdag 10 augustus 2013
Esther Verhoef - Alles te verliezen
Beschrijving: Je kunt je verleden wel de rug toekeren, maar wat als het verleden jou niet wil loslaten?
Claires leven is geslaagd. Ze is een aantrekkelijke vrouw van in de dertig en woont in een prachtig gerenoveerde boerderij samen met haar man, de gerespecteerde makelaar Harald van Santvoort, op een van de meest idyllische plekken in Nederland. Samen hebben ze twee dochters, Charlotte van vijf en Fleur van zeven.
Claire is een duizendpoot: ze is hulpouder op school, zorgt voor haar alleenstaande moeder en vormt ook de krachtige spil waar het gezin én het succesvolle Ravelijn Vastgoed om draait. Er zijn maar weinig vrouwen die niet met haar zouden willen ruilen.
Maar Claire is niet zo smetteloos als ze zich voordoet. Niemand weet waarmee zij in het verleden haar geld verdiende en dat zij een ongezonde relatie had met Marius, een beruchte crimineel. Zelfs haar eigen man is hiervan niet op de hoogte.
En dat wil ze zo houden, koste wat kost.
Na acht jaar cel is Marius weer op vrije voeten. Hij heeft Claire getraceerd en is niet van plan om zijn oude vriendin zomaar op te geven. Of heeft hij andere motieven?
Claires leven is geslaagd. Ze is een aantrekkelijke vrouw van in de dertig en woont in een prachtig gerenoveerde boerderij samen met haar man, de gerespecteerde makelaar Harald van Santvoort, op een van de meest idyllische plekken in Nederland. Samen hebben ze twee dochters, Charlotte van vijf en Fleur van zeven.
Claire is een duizendpoot: ze is hulpouder op school, zorgt voor haar alleenstaande moeder en vormt ook de krachtige spil waar het gezin én het succesvolle Ravelijn Vastgoed om draait. Er zijn maar weinig vrouwen die niet met haar zouden willen ruilen.
Maar Claire is niet zo smetteloos als ze zich voordoet. Niemand weet waarmee zij in het verleden haar geld verdiende en dat zij een ongezonde relatie had met Marius, een beruchte crimineel. Zelfs haar eigen man is hiervan niet op de hoogte.
En dat wil ze zo houden, koste wat kost.
Na acht jaar cel is Marius weer op vrije voeten. Hij heeft Claire getraceerd en is niet van plan om zijn oude vriendin zomaar op te geven. Of heeft hij andere motieven?
Mijn recensie: Spannend boek dat je maar moeilijk weg kunt leggen. Het verhaal is opgebouwd uit hoofdstukjes die vanuit het oogpunt van Claire of Harald zijn geschreven. Aan de nummering van het hoofdstuk kun je al zien wie dit hoofdstuk beleeft. Hierdoor zie je 2 kanten van het verhaal die elkaar aanvullen. De spanning wordt langzaam opgebouwd tot het einde waarin het tot een gewelddadig hoogtepunt komt.Een aanrader voor liefhebbers van spannende thrillers!
Lees HIER meer over Esther Verhoef
Lees HIER meer over Esther Verhoef
woensdag 17 juli 2013
Dan Brown - Inferno
Beschrijving: Robert Langdon, hoogleraar kunstgeschiedenis en symboliek, wordt op een nacht wakker in een ziekenhuis in Florence zonder te weten hoe hij daar is beland. Geholpen door een stoïcijnse jonge vrouw, Sienna Brooks, vlucht Langdon en raakt hij verzeild in een duizelingwekkend avontuur. Langdon ontdekt dat hij in het bezit is van een reeks verontrustende codes, gecreëerd door een briljante wetenschapper; een genie dat geobsedeerd is door het einde van de wereld en het duistere meesterwerk Inferno van Dante Alighieri.
De strijd tegen deze mysterieuze vijand voert hen langs tijdloze locaties als het Palazzo Vecchio, de Boboli-tuinen en de Duomo, en Langdon en Brooks stuiten op een netwerk van verborgen doorgangen en eeuwenoude geheimen...
Mijn recensie: Sinds tijden weer eens tijd om een goed boek te lezen. En wat is er dan beter dan de nieuwe Dan Brown? Leest weer als een trein en heeft zoals alle boeken van Brown weer een verrassende wending op het laatst. Blij dat ik in de vakantie niet alleen maar bezig ben geweest met mijn studie maar ook echt heerlijk heb kunnen wegdromen bij de beschrijvingen van de Italiaans steden waar Robert doorheen zwerft op zoek naar het antwoord van alweer een spannend mysterie.....
De strijd tegen deze mysterieuze vijand voert hen langs tijdloze locaties als het Palazzo Vecchio, de Boboli-tuinen en de Duomo, en Langdon en Brooks stuiten op een netwerk van verborgen doorgangen en eeuwenoude geheimen...
Mijn recensie: Sinds tijden weer eens tijd om een goed boek te lezen. En wat is er dan beter dan de nieuwe Dan Brown? Leest weer als een trein en heeft zoals alle boeken van Brown weer een verrassende wending op het laatst. Blij dat ik in de vakantie niet alleen maar bezig ben geweest met mijn studie maar ook echt heerlijk heb kunnen wegdromen bij de beschrijvingen van de Italiaans steden waar Robert doorheen zwerft op zoek naar het antwoord van alweer een spannend mysterie.....
Abonneren op:
Posts (Atom)
zaterdag 16 november 2013
Esther Verhoef - Rendez Vous
Site van Esther Verhoef: Ontmoet Simone, een 34-jarige vrouw die de stap waagt om in het zuiden van Frankrijk een nieuw leven te beginnen. Samen met haar man en twee kinderen koopt ze een bouwvallig landhuis om op te knappen, erin te wonen en een deel ervan te verhuren als chambres d’hôtes. Eenmaal daar stort ze zich in een affaire en raakt ze langzaam maar zeker de controle over haar eens zo georganiseerde leven kwijt.
Mijn recensie: Superspannend, je wilt het in 1 keer uitlezen. Het is een liefdesverhaal en thriller in één en je leeft enorm met Simone mee. De ontknoping is verrassend. Je hebt vanaf het begin door dat er iets gebeurd moet zijn waardoor Simone gevangen zit. Je gaat je daardoor van alles in je hoofd halen. Maar pas op de laatste bladzijde wordt duidelijk wat er gebeurd is. Zeker lezen als je van een spannend romantisch verhaal houdt!
Website Esther Verhoef: http://www.estherverhoef.nl/
Mijn recensie: Superspannend, je wilt het in 1 keer uitlezen. Het is een liefdesverhaal en thriller in één en je leeft enorm met Simone mee. De ontknoping is verrassend. Je hebt vanaf het begin door dat er iets gebeurd moet zijn waardoor Simone gevangen zit. Je gaat je daardoor van alles in je hoofd halen. Maar pas op de laatste bladzijde wordt duidelijk wat er gebeurd is. Zeker lezen als je van een spannend romantisch verhaal houdt!
Website Esther Verhoef: http://www.estherverhoef.nl/
donderdag 7 november 2013
Plannen voor na de cursus
De cursus zit er bijna op, zaterdag nog een keer naar IJsselstein en dan nog even leren voor het examen van 23 november. Van januari tot nu is er stiekem veel tijd en energie gaan zitten in het studeren. Veel ups en downs gehad, leren op je 45ste valt niet altijd mee. De geleerde vaardigheden zal ik verder in de praktijk moeten gaan brengen om er echt handigheid in te krijgen. Of niet, want wat ik er effectief mee ga doen weet ik nog niet. Maar het belangrijkste is dat ik veel geleerd heb over mezelf. Dat ik best wat kan bereiken als ik iets echt wil. Dat ik echt mensen kan helpen, al is het maar met hele kleine dingen. Dat ik verschil kan maken door een positieve kijk op dingen over te brengen, de mensen een beetje blijer maken bijvoorbeeld. Denken in oplossingen in plaats van in problemen. De klanten laten zien dat het belangrijker is wat ze nog wel kunnen in plaats van te focussen op de beperkingen. Al ga ik nooit meer een 4xT-protocol toepassen op een klant dan nog is deze cursus voor mijn persoonlijke ontwikkeling heel belangrijk geweest. Ik ben zelfverzekerder dan ooit en daar voel ik mij lekker bij! Nog nooit ben ik er zo zeker van geweest dat ik in het juiste beroep ben beland. En nu ik zekerder ben van mezelf kan ik de mensen ook beter helpen en begeleiden.
"Welkom in mijn wereld" is de leus van Fysio Physics, maar mijn wereld ziet er niet veel anders uit: positiviteit was voor mij altijd al erg belangrijk. "Worden mensen blij van jou?" was 1 van de vragen die regelmatig gesteld werd. Ik hoop/denk van wel en ik doe er in ieder geval wel moeite voor. Maar ook: zorg voor jezelf, als je zelf niet lekker in je vel zit kun je anderen niet helpen.
Alle hoofdstukken ga ik de komende weken weer doorlezen als voorbereiding op het examen en er komen telkens ideeën naar boven. Waar wil ik wat mee gaan doen, waar hebben mijn klanten wat aan? Natuurlijk zullen er klanten zijn die met 4xT van hun klachten af geholpen kunnen worden als daar tijd en ruimte voor is. Maar andere geleerde vaardigheden zijn zeker zo belangrijk en makkelijker in te passen in de groepslessen die ik geef. De Brüggers kennen ze inmiddels allemaal al, net als de buikspieroefeningen met gestrekte benen en daar gaan we zeker mee door. Ketenoefeningen en functionele oefeningen worden steeds vaker gedaan. Schema's opstellen voor klanten met lichamelijke klachten wordt steeds makkelijker omdat ik nu weet waar ik moet moet letten. Werken in de voorkeursrichting is iets waar ik het op mijn werk nog eens over moet hebben zodat we hopelijk op 1 lijn komen te zitten.
Wat ik in ieder geval komende tijd wil gaan doen is een lijst maken met leuke, functionele oefeningen voor "mijn" senioren. Valpreventie en evenwichtsoefeningen, je kunt er leuke dingen mee verzinnen. En het is zo nodig! Vanmiddag hebben ze echt allemaal op de bouncer gestaan en over de egeltjes gelopen. Papiertjes oprapen steunend op 1 been gaat ze ook al veel beter af dan een paar weken geleden. Al is er straks maar eentje die dankzij deze oefeningen zichzelf kan tegenhouden als het straks glad wordt in de winter heb ik al genoeg bereikt.
Het half afgemaakte "Foodplan", nog zo'n project waar ik straks eindelijk weer tijd voor krijg. Mensen bewust maken van goede en gezonde voeding waardoor ze meer energie krijgen en daardoor ook kunnen afvallen.
COPD is ook nog iets waar ik me in wil verdiepen. Schema's maken voor mensen met deze aandoening om ze wat meer lucht te geven. Want de aanbeveling van longartsen "meer bewegen" is natuurlijk leuk, maar dan weet de patiënt nog niet wat precies de bedoeling is!
Plannen genoeg dus, ook na de cursus ga ik me niet vervelen! (Maar eerst nog even zorgen dat ik slaag.....)
"Welkom in mijn wereld" is de leus van Fysio Physics, maar mijn wereld ziet er niet veel anders uit: positiviteit was voor mij altijd al erg belangrijk. "Worden mensen blij van jou?" was 1 van de vragen die regelmatig gesteld werd. Ik hoop/denk van wel en ik doe er in ieder geval wel moeite voor. Maar ook: zorg voor jezelf, als je zelf niet lekker in je vel zit kun je anderen niet helpen.
Alle hoofdstukken ga ik de komende weken weer doorlezen als voorbereiding op het examen en er komen telkens ideeën naar boven. Waar wil ik wat mee gaan doen, waar hebben mijn klanten wat aan? Natuurlijk zullen er klanten zijn die met 4xT van hun klachten af geholpen kunnen worden als daar tijd en ruimte voor is. Maar andere geleerde vaardigheden zijn zeker zo belangrijk en makkelijker in te passen in de groepslessen die ik geef. De Brüggers kennen ze inmiddels allemaal al, net als de buikspieroefeningen met gestrekte benen en daar gaan we zeker mee door. Ketenoefeningen en functionele oefeningen worden steeds vaker gedaan. Schema's opstellen voor klanten met lichamelijke klachten wordt steeds makkelijker omdat ik nu weet waar ik moet moet letten. Werken in de voorkeursrichting is iets waar ik het op mijn werk nog eens over moet hebben zodat we hopelijk op 1 lijn komen te zitten.
Wat ik in ieder geval komende tijd wil gaan doen is een lijst maken met leuke, functionele oefeningen voor "mijn" senioren. Valpreventie en evenwichtsoefeningen, je kunt er leuke dingen mee verzinnen. En het is zo nodig! Vanmiddag hebben ze echt allemaal op de bouncer gestaan en over de egeltjes gelopen. Papiertjes oprapen steunend op 1 been gaat ze ook al veel beter af dan een paar weken geleden. Al is er straks maar eentje die dankzij deze oefeningen zichzelf kan tegenhouden als het straks glad wordt in de winter heb ik al genoeg bereikt.
Het half afgemaakte "Foodplan", nog zo'n project waar ik straks eindelijk weer tijd voor krijg. Mensen bewust maken van goede en gezonde voeding waardoor ze meer energie krijgen en daardoor ook kunnen afvallen.
COPD is ook nog iets waar ik me in wil verdiepen. Schema's maken voor mensen met deze aandoening om ze wat meer lucht te geven. Want de aanbeveling van longartsen "meer bewegen" is natuurlijk leuk, maar dan weet de patiënt nog niet wat precies de bedoeling is!
Plannen genoeg dus, ook na de cursus ga ik me niet vervelen! (Maar eerst nog even zorgen dat ik slaag.....)
vrijdag 18 oktober 2013
Kristin Harmel - Zolang er sterren aan de hemel staan
Beschrijving: Een liefde zo onvergankelijk als de sterren aan de hemel...
Hope is de eigenaresse van een bakkerij op Cape Cod. Haar in Frankrijk geboren grootmoeder Rose lijdt aan Alzheimer en vraagt haar in een zeldzaam moment van helderheid naar Parijs te gaan en om uit te zoeken wat er in de Tweede Wereldoorlog met haar familie is gebeurd.
Hope vertrekt naar Frankrijk, en haar zoektocht leidt haar naar zowel een kerk, een synagoge als een moskee; naar een geschiedenis verborgen in de verschrikkingen van de Holocaust, en naar een lang-verloren liefde die zijn eigen geheimen met zich meedraagt.
Hope is de eigenaresse van een bakkerij op Cape Cod. Haar in Frankrijk geboren grootmoeder Rose lijdt aan Alzheimer en vraagt haar in een zeldzaam moment van helderheid naar Parijs te gaan en om uit te zoeken wat er in de Tweede Wereldoorlog met haar familie is gebeurd.
Hope vertrekt naar Frankrijk, en haar zoektocht leidt haar naar zowel een kerk, een synagoge als een moskee; naar een geschiedenis verborgen in de verschrikkingen van de Holocaust, en naar een lang-verloren liefde die zijn eigen geheimen met zich meedraagt.
Mijn recensie: Een ontroerend verhaal over hoe Hope, een pas gescheiden vrouw van 36, die op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis. Haar oma die aan Alzheimer lijdt geeft haar een lijst met namen en geboortedata en zegt dat ze naar Parijs moet. Daar komt ze er achter dat haar oma geen Katholieke vrouw is, maar een Joodse die in 1942 ondergedoken heeft gezeten bij Moslims in Parijs. Van daaruit is ze onder een valse naam naar Amerika gevlucht. Haar hele familie op één broer na is tijdens een razzia opgepakt en naar Auschwitz gestuurd.
Het verhaal wordt verteld vanuit Rose (oma) en Hope en omvat zoveel emoties dat het geen moment saai wordt. Het is net zo goed een familiegeschiedenis als een stukje wereldgeschiedenis en een liefdesgeschiedenis.
Elk hoofdstuk begint met een recept van een gebak of koekje dat Hope bakt in haar bakkerij. En er zitten er wel bij die ik wel wil uitproberen!
Elk hoofdstuk begint met een recept van een gebak of koekje dat Hope bakt in haar bakkerij. En er zitten er wel bij die ik wel wil uitproberen!
Een mooi boek, zeker een aanrader voor mensen die "Haar naam was Sarah" hebben gelezen.
dinsdag 27 augustus 2013
Cathy Kelly - En jij dan?
Beschrijving: Iedereen vindt hen geweldig, de drie dochters van de familie Miller: Stella, advocate en alleenstaand moeder, Tara met haar succesvolle tv-carrière, en de artistieke Holly. Misschien komt het door hun elegante moeder Rose, de spil van het gezin en geliefde echtgenote van Hugh. Rose en Hugh geven een groot feest om hun veertigjarig huwelijk te vieren, waar iedereen in het Ierse stadje Kinvarra reikhalzend naar uitkijkt. Maar terwijl de voorbereidingen in volle gang zijn, heeft Rose plotseling genoeg van alle familiegeheimen. Ze verlaat haar man. In hoog tempo volgen nog veel meer pijnlijke onthullingen en twijfels die moeder en dochters voor elkaar verborgen hebben gehouden. Is elk van hen sterk genoeg om de waarheid over zichzelf en hun ogenschijnlijk perfecte leven aan te horen?
Recensie: Roman, dus je weet dat het goed afloopt. Er gebeurt genoeg in de levens van de hoofdpersonen om het boeiend te houden.De schrijfster schrijft humoristisch, sommige situaties zijn echt om te lachen. Maar de situaties zijn ook heel herkenbaar en dat maakt dat je dit boek niet als een flutromannetje leest, maar als een "goed boek". (ik houd dus duidelijk niet van flutromannetjes ;-))
zaterdag 24 augustus 2013
Kjel Genberg - Retour Stockholm
Beschrijving: Commissaris Arnold Nyman is weduwnaar en kan maar niet wennen aan het idee dat zijn dochter Helena nu echt volwassen is. Hij piekert over de vraag hoe zij, als jong plaatsvervangend arts in het noorden van Noorwegen, het in vredesnaam zonder hem kan stellen. Hij wordt echter gedwongen aan iets heel anders te denken als er in Stockholm plotseling oorlog lijkt uit te breken in kringen van de georganiseerde misdaad. Die oorlog laait in alle hevigheid op als aan de oever van het meer Mälaren een politieman dood wordt aangetroffen, opgehangen onder een duikplank. Als het criminele milieu in de gaten krijgt dat Nymans speurwerk hem wel heel dichtbij brengt, slaat men genadeloos terug. Precies op het moment dat Helena terugkeert naar Stockholm
Recensie: spannend verhaal, er zijn er natuurlijk talloze van: Er is een moord gepleegd, commissaris gaat dit onderzoeken, er blijkt iemand corrupt te zijn, familie van de commissaris komt in gevaar, commissaris komt in de problemen, moord wordt opgelost, the end....
Leest gewoon lekker, niks mis mee als je even een lekker leesbaar verhaal voor tussendoor zoekt!
Esther Verhoef - Erken mij
Beschrijving: Daphne de Jong, een vrijgezelle vrouw van 28, is een halfjaar in therapie geweest bij de veertien jaar oudere psycholoog Etienne Segers voor een burn- out. Als de therapie ten einde loopt lukt het Etienne niet om afscheid nemen van zijn cliënte. Hij nodigt haar uit voor een romantisch weekend in Parijs, de stad waar hij is geboren. Maar de wankele idylle wordt al op hun eerste avond ruw verstoord.. .
Mijn recensie: een kort verhaal over een jonge vrouw die met haar therapeut naar Parijs gaat. Zij is verliefd op hem, maar hij heeft andere motieven. Het is een psychologische thriller. De jonge vrouw verandert van een afhankelijk wezen in een zelfbewuste vrouw. De laatste bladzijde deed mij glimlachen: een onverwacht einde!
maandag 19 augustus 2013
Kristin Hannah - Zomernacht
Beschrijving: Originele titel: Night Road. Lexie is een jong meisje als ze door jeugdzorg aan de tante van haar overleden moeder wordt toegewezen. Ze moet helemaal opnieuw beginnen, in een vreemde plaats, op een nieuwe school. Op de eerste schooldag maakt ze kennis met Mia, een verlegen meisje dat geen vrienden heeft. Mia heeft ook een tweelingbroer, Zach. De drie zijn onafscheidelijk totdat het noodlot toeslaat....Ontroerende roman over keuzes maken in het leven en de moed om hen die je liefhebt te vergeven.
Mijn recensie: ontroerend boek, vaak tranen in mijn ogen gekregen. Kristin Hannah heeft de gave boeken te schrijven waar de personages allemaal "goed" zijn, daarmee bedoel ik: ze zijn allemaal te snappen, doen allemaal de dingen die zij denken dat juist zijn. Ze kwetsen daarmee anderen en zichzelf, maar doen dit vaak met in hun ogen juiste bedoelingen.
Natuurlijk leef je mee met Lexie, het kind maakt zoveel mee in haar leven! Maar, zeker aan het eind van het boek, kun je ook begrip opbrengen voor Jude, de moeder van Zach en Mia. Ze heeft niet altijd het juiste gedaan, maar wel altijd uit liefde voor haar kinderen. Dat is denk ik ook de essentie van dit boek: moederliefde en wat de invloed daarvan is op kinderen.
Natuurlijk leef je mee met Lexie, het kind maakt zoveel mee in haar leven! Maar, zeker aan het eind van het boek, kun je ook begrip opbrengen voor Jude, de moeder van Zach en Mia. Ze heeft niet altijd het juiste gedaan, maar wel altijd uit liefde voor haar kinderen. Dat is denk ik ook de essentie van dit boek: moederliefde en wat de invloed daarvan is op kinderen.
vrijdag 16 augustus 2013
Susan Hill - De kleine hand
Beschrijving: Als boekhandelaar Adam Snow op weg naar huis de verkeerde afslag neemt, stuit hij op een vervallen landhuis. Bij de voordeur aangekomen voelt hij opeens de onmiskenbare sensatie van een kleine, koude hand die in de zijne glijdt. Eerst is Adam vooral in verwarring over het incident, maar al snel krijgt hij last van angstaanvallen en nachtmerries. Wanneer hij op onderzoek uitgaat, krijgt hij steeds vaker en steeds onheilspellender bezoek van de kleine hand...
Mijn recensie: "Spookverhalen" zijn niet zo mijn ding, maar over deze schrijfster had ik al veel goeds gehoord dus toch maar eens lezen. Susan Hill schrijft dit verhaal vanuit de hoofdpersoon waardoor je meteen middenin het verhaal zit. De omschrijving van de omgeving waarin de hoofdpersoon zit is erg beeldend, je ziet het Engelse landhuis en het Franse klooster als het ware voor je. Het verhaal is met 128 bladzijdes kort genoeg, had niet langer hoeven zijn. De zinnen zijn kort en bondig, je wilt daardoor ook doorlezen. Alles wat je wilt weten wordt erin verteld en het slot is toch nog onverwacht. Conclusie: viel me niet tegen en ik denk dat ik ook de andere boeken van Susan Hill zal gaan lezen.
Mijn recensie: "Spookverhalen" zijn niet zo mijn ding, maar over deze schrijfster had ik al veel goeds gehoord dus toch maar eens lezen. Susan Hill schrijft dit verhaal vanuit de hoofdpersoon waardoor je meteen middenin het verhaal zit. De omschrijving van de omgeving waarin de hoofdpersoon zit is erg beeldend, je ziet het Engelse landhuis en het Franse klooster als het ware voor je. Het verhaal is met 128 bladzijdes kort genoeg, had niet langer hoeven zijn. De zinnen zijn kort en bondig, je wilt daardoor ook doorlezen. Alles wat je wilt weten wordt erin verteld en het slot is toch nog onverwacht. Conclusie: viel me niet tegen en ik denk dat ik ook de andere boeken van Susan Hill zal gaan lezen.
zaterdag 10 augustus 2013
Esther Verhoef - Alles te verliezen
Beschrijving: Je kunt je verleden wel de rug toekeren, maar wat als het verleden jou niet wil loslaten?
Claires leven is geslaagd. Ze is een aantrekkelijke vrouw van in de dertig en woont in een prachtig gerenoveerde boerderij samen met haar man, de gerespecteerde makelaar Harald van Santvoort, op een van de meest idyllische plekken in Nederland. Samen hebben ze twee dochters, Charlotte van vijf en Fleur van zeven.
Claire is een duizendpoot: ze is hulpouder op school, zorgt voor haar alleenstaande moeder en vormt ook de krachtige spil waar het gezin én het succesvolle Ravelijn Vastgoed om draait. Er zijn maar weinig vrouwen die niet met haar zouden willen ruilen.
Maar Claire is niet zo smetteloos als ze zich voordoet. Niemand weet waarmee zij in het verleden haar geld verdiende en dat zij een ongezonde relatie had met Marius, een beruchte crimineel. Zelfs haar eigen man is hiervan niet op de hoogte.
En dat wil ze zo houden, koste wat kost.
Na acht jaar cel is Marius weer op vrije voeten. Hij heeft Claire getraceerd en is niet van plan om zijn oude vriendin zomaar op te geven. Of heeft hij andere motieven?
Claires leven is geslaagd. Ze is een aantrekkelijke vrouw van in de dertig en woont in een prachtig gerenoveerde boerderij samen met haar man, de gerespecteerde makelaar Harald van Santvoort, op een van de meest idyllische plekken in Nederland. Samen hebben ze twee dochters, Charlotte van vijf en Fleur van zeven.
Claire is een duizendpoot: ze is hulpouder op school, zorgt voor haar alleenstaande moeder en vormt ook de krachtige spil waar het gezin én het succesvolle Ravelijn Vastgoed om draait. Er zijn maar weinig vrouwen die niet met haar zouden willen ruilen.
Maar Claire is niet zo smetteloos als ze zich voordoet. Niemand weet waarmee zij in het verleden haar geld verdiende en dat zij een ongezonde relatie had met Marius, een beruchte crimineel. Zelfs haar eigen man is hiervan niet op de hoogte.
En dat wil ze zo houden, koste wat kost.
Na acht jaar cel is Marius weer op vrije voeten. Hij heeft Claire getraceerd en is niet van plan om zijn oude vriendin zomaar op te geven. Of heeft hij andere motieven?
Mijn recensie: Spannend boek dat je maar moeilijk weg kunt leggen. Het verhaal is opgebouwd uit hoofdstukjes die vanuit het oogpunt van Claire of Harald zijn geschreven. Aan de nummering van het hoofdstuk kun je al zien wie dit hoofdstuk beleeft. Hierdoor zie je 2 kanten van het verhaal die elkaar aanvullen. De spanning wordt langzaam opgebouwd tot het einde waarin het tot een gewelddadig hoogtepunt komt.Een aanrader voor liefhebbers van spannende thrillers!
Lees HIER meer over Esther Verhoef
Lees HIER meer over Esther Verhoef
woensdag 17 juli 2013
Dan Brown - Inferno
Beschrijving: Robert Langdon, hoogleraar kunstgeschiedenis en symboliek, wordt op een nacht wakker in een ziekenhuis in Florence zonder te weten hoe hij daar is beland. Geholpen door een stoïcijnse jonge vrouw, Sienna Brooks, vlucht Langdon en raakt hij verzeild in een duizelingwekkend avontuur. Langdon ontdekt dat hij in het bezit is van een reeks verontrustende codes, gecreëerd door een briljante wetenschapper; een genie dat geobsedeerd is door het einde van de wereld en het duistere meesterwerk Inferno van Dante Alighieri.
De strijd tegen deze mysterieuze vijand voert hen langs tijdloze locaties als het Palazzo Vecchio, de Boboli-tuinen en de Duomo, en Langdon en Brooks stuiten op een netwerk van verborgen doorgangen en eeuwenoude geheimen...
Mijn recensie: Sinds tijden weer eens tijd om een goed boek te lezen. En wat is er dan beter dan de nieuwe Dan Brown? Leest weer als een trein en heeft zoals alle boeken van Brown weer een verrassende wending op het laatst. Blij dat ik in de vakantie niet alleen maar bezig ben geweest met mijn studie maar ook echt heerlijk heb kunnen wegdromen bij de beschrijvingen van de Italiaans steden waar Robert doorheen zwerft op zoek naar het antwoord van alweer een spannend mysterie.....
De strijd tegen deze mysterieuze vijand voert hen langs tijdloze locaties als het Palazzo Vecchio, de Boboli-tuinen en de Duomo, en Langdon en Brooks stuiten op een netwerk van verborgen doorgangen en eeuwenoude geheimen...
Mijn recensie: Sinds tijden weer eens tijd om een goed boek te lezen. En wat is er dan beter dan de nieuwe Dan Brown? Leest weer als een trein en heeft zoals alle boeken van Brown weer een verrassende wending op het laatst. Blij dat ik in de vakantie niet alleen maar bezig ben geweest met mijn studie maar ook echt heerlijk heb kunnen wegdromen bij de beschrijvingen van de Italiaans steden waar Robert doorheen zwerft op zoek naar het antwoord van alweer een spannend mysterie.....
Abonneren op:
Posts (Atom)





